Современный человек не так редко слышит такие фразы, как медитация или медитативная техника. Несколько десятков лет назад человек, который услышал подобную фразу не сразу понял о чём идёт речь, а если бы и понял, то скорее всего был бы повергнут в некоторое шоковое состояние, ведь так не принято и большинство людей так не делают. Особенность человеческого поведения основывается на определённом наборе правил и установок – как делать можно и как делать нельзя, всё то усиливает влияние социума и конечно же то, что дало окружение, в процессе воспитания человека: родителями, учителями и наставниками.
Знания открывают более широкие горизонты, по сравнению с тем же не знанием или не осведомлённостью. Начинающий практик, при осуществлении медитаций сталкивается с множеством помех и преград, порой, не зная, как себя вести в той или иной ситуации, почему это происходит именно с ним и как себя вести, в случае повторного возникновения подобного рода случаев.
Первая и основная проблема - невозможность сосредоточиться. Посторонние мысли. Внезапное вспоминание о текущих делах
На ранних порах, человек, который приступил к выполнению практик медитаций, практически всегда сталкивается с такой проблемой, как невозможностью сосредоточиться на самой медитации, а не на отвлекающих его мыслях, делах или стороннем шуме.
На ранних стадиях, это происходит практически всегда и здесь, помогает один из эффективных методов подхода к медитации: терпение и труд, они всё перетрут. Зависит всё именно от вас, начиная – продолжайте, не отступайте, даже, если получается поначалу медитировать по одной минуте, со временем, увеличивайте длину самой медитации и в скором времени, вы сможете находиться в медитации до получаса без особого труда и напряга.
Эзотерический секрет: для того, чтобы переключиться и войти в медитативное состояние используйте физический паттерн (вещь, которая будет переключать ваше сознание на работу со своим внутренним миром). Для инициации подобного рода вещи, необходимо сесть в удобной позе, руки положить на колени ладонями вверх. В левой руке – пустота, её необходимо почувствовать, а в правой руке предмет, символизирующий переход на тонкий уровень для работы с энергиями. Выберите физический паттерн (реально существующий предмет), который будет символизировать переход на взаимодействие со своим с внутренним миром. Можете купить специальную расчёску или каждый раз перед медитацией класть и чувствовать её вес в правой руке, затем причёсываясь и проговаривая про себя или же вслух: «Каждый раз, когда я расчёсываю волосы данной расчёской, я вхожу в медиативное состояние». Можно сделать особое дополнение. Для того, чтобы вы не входили в медитативное состояние каждый раз, когда расчёсываете волосы любой расчёской, уберите из фразы «данной расчёской» и вы будете входить в медитативное состояние каждый раз, когда будете расчёсывать свои волосы. Магия, заговоры и оговоры – вещь очень тонкая и всегда требует особой чёткости, небольшое упущение может сыграть далеко не позитивную роль с теми, кто к ней обращается.
Успешных медитаций и медитативных практик!
Рекомендуемые публикации