

Упражнение достаточное простое и лёгкое для всех без исключения людей.
При выполнении любых физических упражнений и счёте, необходимо производить подсчёт цифр с их визуализацией в районе грудины, перед собой на расстоянии 10-30 см. стального цвета или серебристого. Это приводит к концентрации внимания и большей собранности. Особенно это упражнение актуально и необходимо для практиков...