Физическое тело человека уникально по своему строению и возможностям, которое оно предоставляет, а также выполняемому функционалу, позволяющему в необходимых и особо критических случаях, брать на себя задачи и выполнять работу тех частей организма и тех органов тела, которые в настоящее время дисфункционируют или находятся в режиме дисбаланса, в организме человека. Практики стараются всегда содержать физический организм на высоте, так как он является своего рода индикатором недостатка энергий и наличия избытка энергии, в определённых частях тела человека.
Обычные люди стремятся к тому, чтобы их позвоночник и позвоночный столб был прямым, а значит здоровым. Делается это с пользой для собственного здоровья, но, при этом, здоровье энергетическое не всегда задействуется в обычных физических упражнениях. Если вы будете следить за здоровьем своего позвоночника и позвоночного столба, то организм будет благодарен вам, но, если вы совместите данные физические упражнения с медитативной техникой, то будет здоровыми и полноценными сразу на двух уровнях: физическом и энергетическом.
Медитативные практики, направленные на прокачку энергии в каждой из чакр, или сразу во всех чакрах человека, позволяют энергии в организме не застаиваться, но при этом, в случае наличия каких-либо проблем или ограничений, в отдельных частях, отвечающих за связь между чакрами, энергия может застаиваться и не иметь должную скорость для своего движения, а также должный обмен, производимый движением между чакрами.
Медитация по активизации каналов связи между чакрами является своего рода техникой, позволяющей очистить связующие части между всеми чакрами. Мало того, что энергия в чакрах должна функционировать должным образом, она не должна застаиваться и сделать это можно только в том случае, если каналы связи функционируют полноценно.
Медитация по прокачке и активизации каналов связи между чакрами выполняется в любом удобном положении, но предпочтение всегда отдаётся вертикальной позе (выполняется стоя).
Сначала, необходимо начать дышать корневой чакрой (расположенной на уровне промежности). При вдохе чакра начинает расширяться, при выдохе чакра начинается сужаться.
После этого, необходимо начать дышать макушечной чакрой (располагается на уровне 2-3 сантиметров выше макушки головы). При вдохе чакра начинается расширяться, при выдохе чакра начинает сужаться.
Далее, необходимо продышать каждой другой чакрой, начиная снизу-вверх (от сакральной чакры до чакры 3-го глаза).
После этого, необходимо продышать всеми чакрами сверху-вниз (от чакры 3-го глаза до сакральной чакры).
Проделав данный блок медитации, вы подготавливаете чакры к напряжению (тренировке) и их усиленной работе, точно также, как делаете разминку перед началом физических упражнений своего тела.
Время, необходимое для подготовки чакр, должно быть более 5 минут. Не спешите и уделите данному этапу должное внимание и необходимое количество времени.
После разминки можно переходить к основной части медитации по прокачке каналов связи между всеми чакрами.
Для этого, представьте корневую чакру и натяните её (оттяните по направлению вниз) на 5 сантиметров, после этого отпустите, чакра словно мяч подпрыгнет и вернётся на своё обычное место. Проделайте так несколько раз. Максимально допустимое расстояние для оттяжки чакры – 10, в крайнем случае и должной подготовке - 15 сантиметров. В случае, если это расстояние увеличить, могут создаться серьёзные проблемы в чакрах, но они, со временем, восстановятся, поэтому, будьте крайне аккуратными и предусмотрительными в расстоянии оттяжки чакр.
Далее, перейдите к чакре солнечного сплетения и оттяните её вниз, после чего отпустите.
Проделывайте такие манипуляции с каждой чакрой, не менее 3 минут на каждую, далее, переходите на более высокие чакры. После того, как вы перешли на макушечную чакру, начните всё делать наоборот.
Сначала, натяните чакру на 5-10 сантиметров, но теперь, только по направлению вверх, тем самым, при отпускании чакра начнёт двигаться сверху-вниз. Проделайте данные действия со всеми чакрами, начиная сверху-вниз.
Рекомендуется совершать данную медитацию по началу в течение 7-14 дней, далее раз в неделю или по необходимости.
Медиация позволить очистить каналы связи и усилить связность между чакрами, что приведёт к наиболее гармоничному функционированию энергий в ваших чакрах и энергетических меридианах.
Рекомендуемые публикации